Nuestras Actividades Stake
Vas a contar con una gran variedad de clases para que Stake puedas encontrar la que más te guste
LOCAL-MIX
Clase grupal que utiliza ejercicios sencillos combinados, que tienen como objetivo tonificar, fortalecer, y quemar calorías Stake de todo el cuerpo
ZUMBA
Clase grupal que combina movimientos de baile con ejercicios aeróbicos, utilizando ritmos de música latina e internacional
SPINNING
Clase aeróbica de bajo impacto sobre la bicicleta fija/INDOOR CYCLING, manejando distintas intensidades aumentando la quema de calorías, mejorando tu capacidad cardiovascular mejorando la resistencia
FUNCIONAL
Clase grupal trabajando Stake por estaciones con ejercicios intensos y breves que, a nivel general, contribuyen a aumentar la masa muscular, quemar grasas y mejorar el equilibrio, la movilidad y la flexibilidad
PILATES
Una clase grupal de ejercicios de PILATES que se realiza en el suelo sobre una colchoneta, que tiene Stake como objetivo fortalecer y tonificar el cuerpo utilizando el peso corporal, sin necesidad de máquinas
YOGA
Clase grupal física y mental, que se usa para equilibrar la mente y el cuerpo mediante el ejercicio, meditación (enfoque de los pensamientos), y el control de la respiración y las emociones
STRETCHING
Clase grupal de estiramientos y movimientos para mejorar la flexibilidad, la movilidad, reducir el estrés y la Stake ansiedad, mejorar la postura, aumentar la circulación y la oxigenación logrando mayor conciencia corporal y relajación
GAP
Clase grupal que se enfoca en tonificar y fortalecer tres áreas específicas del cuerpo: Glúteos, Stake Abdomen y Piernas, fortalece la zona media del cuerpo
FULL BODY
El full body consiste en trabajar todo el cuerpo en una sesión. Es una forma eficiente de entrenar que puede ayudar a ganar fuerza, masa muscular, y quemar calorías
SALON DE APARATOS
Donde vas a encontrar todas las máquinas y elementos para entrenar la fuerza de tu cuerpo, también podes contar con nuestros Profes de Sala para que te armen una Stake rutina